Je weet dat er iets moet gebeuren. Maar wat dan en hoe dan?
Heb je wel eens geprobeerd om het anders te doen? Je beter aan je werktijden houden? Geprobeerd om vaker ‘nee’ te zeggen als je weer eens werd gevraagd om in te vallen of over te werken? Je hebt je voorgenomen om in ieder geval je aan je lunchpauzes te houden. In de praktijk komt dat er alleen niet van. Je loyaliteit naar de patiënten en collega’s maakt echter dat je toch steeds weer uitgeblust op de bank ploft na een dag hard werken.
En je weet dat er iets moet gebeuren. Maar wat dan en hoe dan, want je eerdere pogingen waren weinig effectief.
Herken je dit………
Dat je lichamelijke klachten krijgt van je werk in de zorg?
Dat alle veranderingen in de zorg je werkstress bezorgen?
Dat je je super verantwoordelijk voelt voor je patiënten?
Dat je slecht slaapt en maar ligt te malen of je je patiënten wel goed hebt geholpen?
Dat je werk en privé niet meer in balans hebt?
Je kunt pas goed voor een ander zorgen, als je eerst goed voor jezelf zorgt!
Zodat jij ook weer gewoon met plezier kunt werken. Ja! Ik wil dat jij me gaat coachen.- Voelt het werken in de zorg voor jou (bijna) als een missie?
- Wil je het allerbeste van jezelf geven en zo goed voor de ander zorgen?
- Vooral rust krijgen belangrijk voor je is?
- Doe je wat je leuk vindt maar heeft het ook een keerzijde? Namelijk dat je in je werk zoveel geeft dat je als je thuiskomt leeg bent, geen energie meer hebt, geen zin hebt om iets te doen.
Wist jij dat meer dan 25% van de verpleegkundigen en verzorgenden er wel eens aan denkt om te stoppen met hun baan vanwege de werkstress die zij ervaren door een te hoge werkdruk.
Misschien herken je dit ook wel bij jezelf. Je werkt zo hard, dat je thuis chagrijnig en moe bent. Je hebt geen zin meer om leuke dingen te doen en sociale afspraken met je partner, kinderen, familie en vrienden geven je geen energie meer. Er moet iets veranderen, want zo kan het niet langer.
Hoe zal het voor je zijn als je weer met passie kunt werken in de zorg zonder werkstress te ervaren?
Laat mij je helpen………
Met een werkstresscoachtraject “Van druk naar geluk”. Ik ga je coachen gedurende 4 maanden in 6 sessies van 1½ uur inclusief opdrachten. Natuurlijk mag je mij ook mailen of bellen als dat nodig is dan help ik je direct verder.
Deze coaching doen we 1 op 1 (persoonlijk in mijn praktijk of via skype) met al mijn kennis vanuit mijn psychologie&coaching HBO bachelor studie, mijn eigen burn-out ervaring en mijn 30 jaar ziekenhuiservaring ga ik jou helpen.
Samen kijken we naar jouw leven. Dit doe ik op de 3 pijlers van mijn ont-stress-model: werkdruk, jouw gedrag en karakter en je persoonlijke omstandigheden. Wat speelt er allemaal en wat zorgt er bij jou voor werkstress. Ik geef je tips en tools om hier anders mee om te leren gaan.
Zodat je weer ……………….
- Kunt genieten van je werk in de zorg.
- Zelfvertrouwen krijgt.
- Je grenzen aan kunt geven, nee kan zeggen met respect voor jezelf.
- Zelf de regie hebt bij wat er gebeurt.
- Op tijd naar huis kunt gaan en dingen los kunt laten.
- Energie krijgt van werken met patiënten/cliënten/bewoners in plaats dat je leegloopt.
- Werk op je werk laat en privé weer van jezelf is.
- Kunt relativeren.
Je kunt pas goed voor een ander zorgen, als je eerst goed voor jezelf zorgt!
Zodat jij ook weer gewoon met plezier kunt werken. Ja! Ik wil dat jij me gaat coachen.- Als coach hou ik je een spiegel voor.
- Ik heb veel ervaring met burn out (klachten).
- Ben gedreven, doelbewust en authentiek, wat bij mij betekent dat ik erg direct ben en wil dat je je ook daadwerkelijk inzet om te willen veranderen.
- Haal je uit je comfortzone.
- Ik ben een echte motivator, ik weet dat jij het kan en ik ga jou erbij helpen.
- Ik hou niet van geneuzel, wat terugkomt in het resultaat om na 6 sessies zonder werkstress te kunnen werken, ook al is de werkdruk heel hoog.
Sija Dupré, werkstresscoach
Sija zorgt voor vertrouwen, zij leeft zich goed in, in de situatie.Zij hield mij regelmatig een spiegel voor. Sija was een goede steun die alles weer helder kon krijgen voor mij op momenten dat ik het niet zag zitten. Ze liet mij ook inzien dat dit proces tijd nodig heeft. Zij kan goed doorvragen op een manier waarbij ikzelf het antwoord leerde ontdekken. Ze liet mij zelf keuzes maken in wat ik als actiepunten wilde aanpakken en op welke wijze.
Tijd om actie te ondernemen voor het te laat is
Jouw investering: € 675,- voor een waardevol coaching traject!