[Werk-midlife-stress] - Werkgeluk 50plus

werkstress

‘Werk-midlife-stress’ is het missen van de uitdaging en het ervaren van sleur kan echt stress geven.

Laatst las ik een interview van Ilse Reijs loopbaanadviseur en psycholoog arbeid en organisatie in een tijdschrift en vond het goed aansluiten met de vervolgstappen die ik als coach aan het zetten ben voor jou.

Van werkstress naar werkgeluk gaan.

Niet alleen de stress te benoemen maar ook dieper ingaan op de mogelijkheden die jij zelf hebt om te veranderen.

Beantwoord de volgende vragen eens voor jezelf:

  1. Heb jij altijd zin om naar je werk te gaan?
  2. Krijg je in je werk ongeveer evenveel energie als dat je energie geeft?
  3. Zet jij je talenten optimaal in?
  4. Voel jij je gewaardeerd voor het werk wat je doet?
  5. Vind je jouw werk zinvol?
  6. Voel je je verbonden met je collega’s?

4x JA Je hebt het nog prima naar je zin op je werk. Blijf mij volgen om nog meer plezier uit je werk te halen of om je werk toekomstproof te houden 😊

3x NEE of meer, dan word je waarschijnlijk niet meer blij van je werk, klopt dat?

Kun je onderstaande vragen toepassen op jouw werk?

  • Is het mogelijk om jouw werk zelf inhoudelijk aan te passen? Kan je misschien andere talenten inzetten?Vind je dit moeilijk van jezelf te zeggen? Vraag het eens aan je collega’s, familie of vriendinnen. Zij hebben vast gezien wat jij goed kunt in je vrije tijd of bij het uitstapje. Zoals zorgen voor… Organiseren van…. Luisteren naar……
  • Kan jij jouw werk anders organiseren?
    Misschien doe je dat nu juist al in deze Corona crisis. Maar kan je dit straks ook nog vasthouden?
  • Is jouw werk- en privéleven in balans? Kun je dit achterlaten waar het hoort?
  • Denk je er wel eens aan om in een andere organisatie te gaan werken? Of misschien echt iets heel anders te gaan doen?

Deze laatste vraag is een optie als het geen veranderingsmogelijkheden zijn, als de cultuur binnen de organisatie niet meer bij jou past, als het niet klikt met je LG of als er na een reorganisatie ineens totaal andere functie-eisen zijn die niet meer bij jou passen.

Want dan krijg je stress van je werk. Voel je je boos en somber, slaap je slecht en ga je met tegenzin naar je werk? Dan kun je lichamelijke klachten krijgen zoals hyperventilatie of een trillend stress-ooglid, Eigenlijk ga je dan al over je grenzen heen. Zoek dan hulp van een coach zoals ik.

Wil je eens met mij sparren over jouw mogelijkheden om weer werkplezier te krijgen?
Plan dan een gratis online inzichtsessie: https://www.werkgeluk50plus.nl/aanmelding-gratis-online-inzicht-sessie/

Onderstaande de opgenomen video hierover:

Fijne dag vandaag.

Ontspannen groet,

Sija Dupré
werkcoach