Plezier hebben in je werk, dat wil jij toch ook? Volgens mij wil iedereen dat wel. En dan heb ik het niet over dat je soms iets moet doen dat je niet zo leuk vindt. In iedere baan zit wel iets wat minder is. 100% score bereik je nooit, als je dat nu eens in gedachte neemt.
Hoewel ik ook vaak de tip geeft bij taken die jij minder vindt om eens te vragen aan collega’s wat zij een mindere taak vinden. Misschien vind jij die juist wel leuk en kun je ruilen met elkaar!
Want wat is werkgeluk nu eigenlijk?
Werkgeluk is werk hebben waar je:
- Voldoening uithaalt,
- Waarbij je geprikkeld wordt,
- Waar je enthousiast van wordt,
- En door wordt gemotiveerd.
Heb jij zulk werk? Helemaal goed! Onthoudt dit dan voor als je eens een slechtere dag hebt!
Belemmerende angsten en overtuigingen
In mijn coaching kom ik vaak vrouwen tegen die angsten ervaren om werkplezier te hebben.
Dit zijn bijvoorbeeld:
- Angst voor kritiek
- Faalangst
- Angst voor confrontaties/conflicten
- Angst voor verandering
Om er zo maar eens een paar te noemen. Deze angsten houden je tegen om echt meer werkplezier te ervaren want je kunt niet echt jezelf zijn. Je loopt op je tenen zeg maar. Bang dat je het niet goed doet, niet goed bent of bang voor ruzie met een collega of slechte werksfeer. Daarom houd je je maar in en doe je je werk zo goed en stil mogelijk.
Herken jij dit? Dat je je niet veilig voelt op je werk? Dat je alles perfect wilt doen want anders ……, dus alles onder controle wil houden. Dat je niet mag of kan genieten op of van je werk?
Dit kun jij zelf doen
Onderzoek eens waar die angst of overtuiging vandaan komt. Toen heeft hij je misschien geholpen maar nu belemmert hij je.
Kijk je angst in de ogen en verander je brein. Maak nieuwe herinneringen waarin het wel goed gaat. Zeg tegen jezelf, iedere ochtend weer, dat jij goed bent zoals je bent en er mag zijn in deze wereld!
Angst voor verandering is vaak groot als je wel iets anders wil gaan doen, maar wat dan en hoe dan?
- Verdien ik dan wel genoeg?
- Ik weet wat ik heb en niet wat ik krijg!
- Hoe zit dat straks met mijn pensioen?
- Misschien kan ik het helemaal niet.
- Wie zit er nu op mij te wachten?
Mijn tip aan jou is; maak eens een cv , zomaar voor jezelf.
- Wees trots op je ervaring.
- Schrijf je functies op en de taken die je hierin hebt gedaan.
- Welke kwaliteit van jezelf heb je hier ingezet?
Jouw C.V. is uniek, het weerspiegelt wie je bent.
- Waar ben je nou echt trots op in je werk?
- Geloof in je eigen kwaliteiten.
Mocht je een gat in je C.V. hebben, doordat je een tijdje niet gewerkt hebt, schrijf dan wat je in die periode hebt gedaan.
- Welke vaardigheden heb jij toen ontwikkeld?
Vertel ook wat je in je vrije tijd doet.
- Welke vaardigheden die je in je vrije tijd gebruikt, kun je ook op je werk gebruiken?
Wees de baas over je eigen leven.
Je hebt er maar één gekregen. En ook jij wil straks toch terug kijken met trots op wat je gedaan hebt en wat je daarvan geleerd hebt? In plaats van spijt te hebben dat je het niet gedaan hebt?
Lukt je het niet alleen om jouw angsten aan te pakken? Boek dan een gratis vrijblijvende online sessie met mij. Dan geef ik jou persoonlijke tips die jij kan gaan toepassen. Aanmelden kan door op deze link te klikken: https://www.werkgeluk50plus.nl/aanmelding-gratis-online-inzicht-sessie/
Lieve groet,
PS: Hou de website in de gaten want in december ga ik nog eenmaal iets leuks doen!