Vorig jaar heb ik een e-book geschreven over weer werken na de Corona crisis.
Helaas wist ik toen nog niet dat de crisis nog een jaar zal duren.
Dus een jaar verder, meer ervaringen rijker en coachsessies gedaan, dus heb ik besloten om het e-book te herschrijven.
Want werk jij al weer ‘normaal’?
Heb jij voor mij dan input, wat er echt in moet komen te staan volgens jou om weer te genieten van je werk als 50plussers na deze crisis. Hoe herstart jij na deze crisis?
Veel vrouwen hebben thuis gewerkt of juist in de zorg jezelf een slag in de rondte gewerkt.
Misschien heb je oudere kinderen die nog studeren die weer thuis zijn gekomen.
Of heb je kleinkinderen en zag je je eigen zoon of dochter worstelen met het thuisonderwijs en hielp je hen regelmatig uit de brand om op te passen of hen te begeleiden met het schoolwerk.
Of, maar misschien ook én, ben je mantelzorger voor je ouders die niet naar buiten konden en jij niet bij hen naar binnen.
Je hebt je in allerlei bochten gewrongen.
Nieuwe persoonlijkheid
Na deze crisis ben jij een nieuw persoon geworden. Een volgende versie van jezelf met andere normen en waarden.
Waarschijnlijk heb je ook familieleden, collega’s of vriendinnen zien worstelen met de opgelegde regels. Begreep je niet dat zij hier een andere invulling in gaven dan jij.
Jij ben niet meer degene die jij was als voor de Corona-crisis.
Je omgeving is veranderd door alles wat zij meegemaakt hebben en jouw werk is ook veranderd in deze crisis.
Misschien vond je thuiswerken juist wel heel fijn en wil je dit in het vervolg wel zo blijven doen. Geen reistijd meer en veel minder afleiding waardoor je werk sneller af is en jij je uren zelf in kon vullen.
Misschien ben je je baan kwijtgeraakt in deze crisis en heel erg op jezelf aangewezen geweest.
Ook hoorde ik, juist van alleenstaanden, dat zij heel erg eenzaam zijn geweest in de crisis. Al dat thuiswerken en geen sociale contacten breekt een mens op.
Reflecteren
Allemaal hebben we moeten reflecteren in deze periode.
Of we nu wilde of niet.
Ook jij!
Na moeten denken over je werk tijdens deze crisis, nadenken over wat je vond van de andere mening die iemand had. Nadenken over geen sociale contacten en hoe jij daar in staat.
Hoe ga jij terug. Hoe ga jij weer ‘normaal’ werken?
Iedereen is anders. Niemand is gelijk aan jou. Wat is jouw nieuwe normaal?
Ik coach op 3 pijlers
- Jouw werk
- Je gedrag en karakter
- Je persoonlijke omstandigheden
Het werk is veranderd. Hoe ging jij om met jouw gedrag in deze crisis, Wat heb je veranderd?
Daarom heb ik besloten om het eerdere e-book van vorig jaar te herschrijven.
Ik geef daarin 10 tips, om na de crisis weer met plezier te kunnen werken met jouw nieuwe normen en waarden:
De onderwerpen zijn:
- Stressfactoren
- Balans inspanning en ontspanning
- Grenzen aangeven
- Pleasen
- NEE zeggen
- Lief zijn voor jezelf
- Loslaten
- Balans geven en ontvangen
- Wie of wat kan jou helpen
Heb jij nog items die jij belangrijk vind om in het e-book terug te vinden? Mail mij dan jouw input.
Ik zie het graag tegemoet!
Hartelijke groet,
Sija Dupré
werkgelukcoach 50plus vrouwen