Die dominante collega blijft maar door mijn hoofd gaan, dus vandaag nogmaals over dit onderwerp.
Weet je wat mij direct te binnen schoot is: Hoe wapen jij je tegen die dominante collega.
Maar terwijl ik het dacht vond ik het al negatief en helemaal niet passen in deze tijd. Waarin de wereld toch al veel geweld treft.
Daarna dacht ik naar het positieve: Hoe beveilig jij jezelf voor die dominante collega.
Want bij bewapenen zou je kunnen denken dat je zelf ook dominant zal moeten worden of juist altijd een weerwoord gaan geven aan die collega. En dat past zo helemaal niet bij jou. Jij bent niet dominant en hou graag die ander en jezelf in ere.
Maar ja hoe dan wel?
Jezelf beveiligen
Beveiligen: Voor mij betekend dat jezelf niet laten kwetsen door die ander.
- Ga eens op zoek bij jezelf waarom die ander jou raakt ?
- Wat zegt die ander precies? Welke woorden treffen jou en waarom?
- Wat voor gedrag bij die ander trigger jou en waarom?
Juist als jij dat bij jezelf kan ontdekken, waarom jij je niet veilig voelt bij en door die ander.
Pas dan kan jij jezelf beveiligen tegen die ander.
Want die dominante collega kan jij niet veranderen, alleen jezelf beveiligen dat die ander jou niet kan kwetsen.
Wat ik ook vaak doe in mijn coachsessies is boven een situatie gaan hangen en dan gaan uitpluizen (analyseren met een mooi woord).
Niet alleen je gevoel laten spreken, maar echt uitpluizen wat er is gebeurt, welke woorden werden gesproken, wat was de situatie, welk gedrag overviel jou.
Mijn tip voor jou deze week, neem een situatie van jouw dominante collega op en pluis deze eens helemaal uit. Kijk daarna wat jij volgende keer anders zal willen doen! Kleine stapjes.
Ik noem dat altijd nieuwe herinneringen maken, je brein opnieuw programmeren!
Lukt jou dit niet alleen?
Dan kan ik jou hier mee helpen. Boek een gratis inzichtsessie en samen pluizen we de jouw genoemde situatie uit: https://www.werkgeluk50plus.nl/aanmelding-gratis-online-inzicht-sessie/
Hartelijke groet,
Sija Dupré
werkgelukcoach 50plus vrouwen