Steeds vaker merk ik dat de 50plus vrouwen veel ballen in de lucht houden.
- Zij werken veel en zijn heel flexibel in het werk.
- Naast het werk mantelzorgen voor ouder(s) of schoonouders(s)
Dit loopt vaak op. Het begint met een boodschapje doen maar wordt steeds meer. De financiën komen erbij, bezoeken aan de huisarts of het ziekenhuis. - Vaak vrijwilligers werk doen. Bij de sportvereniging of in het verpleeghuis als je ouders daar gewoond hebben.
- Sporten, want dit is goed voor je lijf en leden.
- Sociale contacten met vriendinnen.
- Studerende kinderen die thuis komen met de was. Maar natuurlijk geef je ze ook een gezonde maaltijd want ja dat hebben ze nodig.
- Oppassen op de kleinkinderen. Natuurlijk heel leuk maar dat komt er nog eens bij. Meestal een vaste dag, hartstikke leuk. Maar ja in het weekend wil je eigen kind ook nog wel eens weg en vraagt of de kleine bij jou mag komen en graag ook een nachtje slapen.
Het is allemaal normaal en heel erg leuk om te doen. Als moeder, dochter, vriendin en collega doe je dat nu eenmaal.
Je staat altijd voor iedereen klaar en vergeet jezelf daardoor.
En ja het kan je dan wel boven het hoofd groeien.
Waar ligt jouw grens?
Als je geen grenzen stelt, raak je grenzeloos overbelast.
Dit stond op mijn scheurkalender van Francine ten Hoedt. Toevallig?
Toeval bestaat niet volgens mij 😊
Juist op dit moment ben ik mij aan het specialiseren in het coachend wandelen. Dus coachen tijdens het wandelen.
Dit doe ik langer met coachees die ik eerder gecoacht heb. Als zij even een terugval hebben zeg ik vaak, wandel met mij mee dan geef ik je tips. Ik wandel nu eenmaal zelf heel graag en veel.
Plan!
Nu heb ik het plan opgevat om wandelend te coachen op een thema. En wilde gaan beginnen met het thema; GRENZEN AANGEVEN!
Dit past goed in de vrije natuur, onthaasten, hoe is het nu.
De rust en ruimte opzoeken.
Jouw grenzen bespreken, welke zal jij willen hebben en hoe kun je ze gaan toepassen in jouw werk en jouw leven? Sparren met elkaar. Echt een coaching sessie dus, maar dan op thema.
Natuurlijk leg ik mij dan vast in de regio, maar dat vind ik nu niet erg.
En ik sta ook open voor andere thema’s. Dus heb jij nog thema’s voor mij waar jij mee worstel mail mij gerust.
Voor nu wordt het GRENZEN AANGEVEN.
1 op 1 coaching sessie al wandelen bij mij in het Develbos.
En weet je ik geef een try-out.
De eerste 3 aanmeldingen mogen voor €45.- daarna wordt de vaste prijs voor de losse themasessie €75.-
Wil jij gebruik maken van de try-out? Geef je dan op via de mail info@werkgeluk50plus.nl
Hartelijke groet,
Sija Dupré
werkgeluk50pluscoach