door Sija Dupré | feb 25, 2020 | Blog
Balans werk en privé ik heb er al vaker over gesproken en het blijft een groot issue bij mijn coaching trajecten op werkstress. Iedereen heeft een andere balans namelijk. Wat voor de één teveel is kan de ander er best nog bij hebben. Dit komt onder andere door: Hoe...
door Sija Dupré | okt 9, 2019 | Blog
Accepteer je deze werkstresssignalen? Herken jij jouw werkstresssignalen? Deze deel ik altijd in, in 2 categorieën. Lichamelijke signalen Algemene signalen Ad 1) De lichamelijke signalen: Duizeligheid Concentratieproblemen Onzekerheid Spanningen in je spieren, nek,...
door Sija Dupré | jan 28, 2019 | Blog
In mijn coaching kom ik veel vrouwen tegen die het anderen graag naar de zin willen maken. Daar is niets mis mee, in de zorg is dat ook eigenlijk wel een must. Totdat het ten koste gaat van jezelf en je eigen belangen en levensvreugde. Anderen voor jezelf laten gaan,...
door Sija Dupré | dec 5, 2018 | Blog
De laatste 30 dagen deel ik iedere dag een tip om een ontspannen decembermaand te hebben en 2019 ontspannen in te gaan. Zelf gebruik ik december om terug te kijken. Hierbij maak ik een lijstje met plussen en minnen. Wat ging er goed, waar ben ik trots op. Wat wil ik...
door Sija Dupré | feb 9, 2015 | Blog
Een half uurtje wandelen per dag is voldoende om onze zorgen letterlijk uit ons hoofd te krijgen en klachten wezenlijk te verlichten. Toen mijn emmertje was overstroomd, wandelde ik veel met mijn flatcoated retriever. Ook kwam ik in contact op Facebook met andere...
