Heel vaak merk ik bij vrouwen die ik coach dat ze streng zijn voor zichzelf. En niets menselijks is mij vreemd hè, ik herken het direct.

Waarom mag jij niet lief zijn tegen jezelf?

Jezelf voorbij lopen voor een ander. Tot op je tandvlees toe ☹

In mijn online training behandel ik dit ook: zelfwaardering!

Van wie mag jij niet lekker relaxen, een boek lezen of wandelen of dat doen wat jij graag wilt.

Heb jij dit in je opvoeding meegekregen?

Of op een bepaald moment tegen jezelf gezegd? Dat je niet lief mag zijn voor jezelf want dat is egoïstisch.

Dat je hard moet werken.

Maar dat hoeft helemaal niet.

Je mag echt genieten van jouw leven. Het leven duurt maar even.

Natuurlijk mag je hard werken. Mijn vader zei altijd ‘van hard werken is nog nooit iemand dood gegaan”.

Maar daarnaast mag je ook lief zijn voor jezelf. Jezelf even wat rust gunnen!

Vaak weten de vrouwen die ik coach echt niet hoe ze dat moeten doen.

Ga het eens gewoon doen!

Pleasen is prima, perfectionisme is niets mis mee. Het wordt pas een probleem als je er last van krijgt.

Hoe dan?

Gewoon gaan doen, zonder schuldgevoel.

Of mocht jij vroeger nooit even lekker gaan zitten met een boek? Verzon je moeder dan direct een klusje voor je en heb je dit voor jezelf doorgevoerd?

Of heb je het jezelf aangeleerd? Als je maar bezig bent, hoef je ook niet na te denken.

Streng zijn voor jezelf kom ik te vaak tegen.

We zijn heel lief voor een ander.

Die schouder waar iemand op kan uithuilen. Een luisterend oor, iedereen mag een fout maken maar jijzelf niet! Dan zijn we super streng! Vinden het hartstikke stom van onszelf en vinden we dat we gefaald hebben. Zijn we weken of soms maanden van slag. En ik herken het hè.

In het coachen kom ik ook regelmatig mezelf tegen, het spiegelt ook voor mij en het helpt mij ook echt.

Wees eens lief voor jezelf. Je hoeft jezelf echt niet de hele dag een aai over je bol te geven. Maar sta er eens even bij stil vandaag. Wanneer was jij weer streng? Kon je ook lief zijn voor jezelf?

Niet de hele dag moeten, maar ook af en toe eens willen.

Mijn lieve moment voor mezelf is lekker lopen met de honden, zie ook mijn vlog.

Natuurlijk ben ik ook wel eens in mijn hoofd bezig als ik loop, toch kan ik mezelf wel weer terug roepen en naar de vogels luisteren (kijk en luister het vlog en je hoort ze ook 😊), de wolken kijken en de natuur om me heen.

Leef in het hier en het nu en geniet ervan!

En ja de video is een ‘oudje’ zie ook mijn blonde haar nog 😊, maar zo waardevol dat ik deze graag met je wilt delen.

En ja die online training waar ik het over had is ook klaar en sta te wachten op jou!

Leer in 3 Weken NEE Zeggen Zonder Schuldgevoel!

Een super waardevolle training 3 weken online met iedere dag een video en opdracht in je mailbox en daarbij ook 3 online coachsessie van 30 minuten 1 op 1 met mij!

Kijk eens op mijn pagina daar staat alles uitgebreid uitgelegd https://www.werkgeluk50plus.nl/online-workshop-leer-nee-zeggen/

Online training Leer NEE zeggen zonder schuldgevoel. Voor als je nee wilt leren zeggen op het werk of daarbuiten, zodat jij meer werkplezier hebt en je meer energie en tijd overhoudt, zelfs als je bang bent voor confrontaties.

Lieve groet,