Als jij niet veranderd, veranderd er niets.
Wat ik vaak merk is dat vrouwen zo kunnen klagen. Als ze van hun werk komen hebben ze eerst een klaaguurtje over bijvoorbeeld:
– De hoge werkdruk
– Die lastige collega
– De werksfeer
– Die leidinggevende die jou niet ziet en hoort
– Bepaalde taken die je niet leuk vindt
– Of misschien de hele functie die niet meer bij je past
Niets menselijks is mij vreemd hè 😊
Ook ik had dit een tijd lang, zo’n klaaguurtje aan de etenstafel.
Maar het lekt energie, dat klagen.
En je neemt het de hele avond met je mee, waardoor je weer slecht slaapt en ligt te piekeren over wat jij niet leuk vindt.
Of wat je anders zou willen.
Jij laat het bestaan.
Jij kan er zelf wat aan doen!
Wat jij er aan kan doen!
Onderstaande tips diep ik verder uit in een FBlive:
Nou aan de etenstafel ga je vanaf nu 3 dingen benoemen waar je trots op bent vandaag.
Hoeven geen grote dingen te zijn.
Waar werd jij blij van vandaag, waar was je trots op, wat vond je leuk?
Zit je alleen, schrijf ze dan op!
Zit je met elkaar, laat iedereen dan zijn of haar drie dingen benoemen.
Als je hiermee de avond ingaat, heb je een positieve avond.
Alles wat je aandacht geeft groeit!
En je zal zien dat je ook een betere nachtrust krijgt.
Wat als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.
Heel vaak klagen we wel, maar doen we er weinig aan om te veranderen.
Ga vanaf nu veranderen.
Tijd voor actie!
Doe mee met mijn gratis online workshop ‘Meer Werkplezier’
Daarin deel ik hoe Jij meer werkplezier kunt krijgen door een paar simpele dingen toe te passen in je werkzaamheden!
Doe je mee? Meld je snel aan >>>>>> https://www.werkgeluk50plus.nl/aanmelding-werkgeluk-50plus-workshop/
Hartelijke groet,
Sija Dupré
Werkgelukcoach50plus vrouwen