Ga je mee mindful wandelen?

Neem een moment van kalmte in jouw drukke dagelijkse leven.

Tijd nemen voor jezelf vermindert stress en het stimuleert je geest.

Even onthaasten en stilstaan bij het nu.

Bewust te worden van wat je doet.

Je focus vergroten.

Wandelen met aandacht in de natuur is heerlijk!

Heb jij hier ook behoefte aan?

Wandel dan mee met mij tijdens een mindfulwandeling.

Gewoon even stilstaan bij de rust en ruimte van de natuur, de geuren, kleuren en geluiden.

Even tijd voor jezelf.

Trek je lekkerste schoenen aan die ook tegen wat modder kunnen 😊

De route duurt 1 tot 1½ uur met een aantal eenvoudige oefeningen tijdens het wandelen richt je je geest op het hier en nu.

Na deze wandeling voel jij je ontspannen en verfrist en heb je meer energie.

mindfulwandeling

De wandeling vindt plaats in Zwijndrecht in het Develbos met een kleine groep van 5-6 personen en kost € 10.- per persoon.

Datum: Vrijdag 19 november 2021
Tijd: 10:00 – 11:30 uur
Prijs: €10,- p.p.

Locatie: Develbos, Munnikensteeg 15, 3335 LJ Zwijndrecht
(Parkeren bij de manege)

Meld je snel aan, want ik wandel graag met een kleine groep van 5-6 personen.

Gun jezelf een uurtje rust en ruimte!

Hartelijke groet,
Sija Dupré
werkgelukcoach