Herken jij dit ook?
Vind jij het ook moeilijk om een ander te confronteren? Feedback te geven eigenlijk?
Thuis lukt dat wel, voel je je veilig, durf je de confrontatie aan.
Alleen bij vrienden of op het werk doe je dat nooit.
Hoe komt dat?
- Heb je dat bij je opvoeding meegekregen?
- Altijd doen wat je gevraagd wordt.
- Wil je graag aardig gevonden worden? Ben je bang dat ze je niet aardig vinden als je jouw mening deelt?
- Of ben je bang dat je iemand kwetst?
Heb je het gewoon niet geleerd. Was er bij jou thuis geen ruimte voor discussie? Werd er niets uitgesproken en alles onder tafel geveegd?
Alles opkroppen, heb jij dat geleerd?
Heb jij geleerd om nooit tegengeluid te geven. Niet thuis en niet op school?
Vind je een discussie al gauw op ruzie lijken?
Ben je bang dat de sfeer direct verziekt is?
Wat ik vaak bij teams heb gezien is dat één dominante collega met een grote mond de sfeer bepaald en haar mening verkondigd.
Waarom ga jij de confrontatie uit de weg?
Waarom vind jij het eng?
Altijd de confrontatie uit de weg gaan, doet iets met je zelfvertrouwen.
Je mag echt wel eens nee zeggen of voor jouw mening uitkomen.
De waarheid ligt in het midden namelijk en iedereen is oké.
Op het werk krijg je juist waardering als jij jouw mening wilt geven.
Bedenk dat jouw mening over een onderwerp gaat en niet over een persoon.
Een situatie die jij anders zal willen.
Op een normale manier feedback geven. Op de situatie waar jij het niet mee eens bent en die jij graag anders zal willen.
Durf jij dat?
Het is een kwestie van oefenen!
Bedenk van te voren eens hoe jij jouw mening netjes kan geven.
Jouw grenzen aangeven.
Soms eens nee zeggen.
En ook trots zijn op jezelf hè. En niet als je thuis komt er over gaat piekeren. Dat je alweer spijt hebt dat je het gedaan hebt en dat je al leeuwen en beren ziet wat die collega(s) wel van jou zouden vinden.
Nee!
Gewoon trots zijn op jezelf.
Respect hebben voor jouw mening.
Het gaat over de situatie en niet over de persoon.
Ga het eens uitproberen deze week!
- Begin met iets kleins waar jij graag jouw mening over wilt geven.
- Wees trots op jezelf dat je dit gedaan hebt!
Heel veel succes!
Weet dat ik een heel waardevolle online training hebt ‘Leer NEE zeggen zonder schuldgevoel’. Waarbij ik naast 3 weken video’s met voorbeelden en opdrachten in je mailbox jou ook in 3 online coachsessies persoonlijke help, ondersteun en inspireer, hoe jij jouw grenzen aan kunt geven en dat jouw mening er toe doet. Meer info op: https://www.werkgeluk50plus.nl/online-workshop-leer-nee-zeggen/
Lieve groet,
