Dankbaarheid: Zo mooi verwoord door Veronique Prins in Vrouw en Passie.
Ik weet dat dankbaar zijn zo krachtig is, dat ik er gewoon nog een keer aandacht aan besteed.
Zo stuitte ik van de week op een 30 dagen dankbaarheid experiment en waar ik al overtuigd was, deed dit me bijna gloeien. Door 30 dagen de focus te leggen op waar je dankbaar voor bent, bleek er bij de deelnemers aanzienlijk minder ruimte voor negatieve gevoelens en leer je je hersenen om meer naar de positieve zaken in het leven te kijken. Je gaat hierdoor in mogelijkheden denken, en je wordt creatiever en vindingrijker. Bovendien ervaar je meer geluk in je leven als je stilstaat bij waar je dankbaar voor bent.
Toch krijg ik nog weleens de reactie ‘ik heb niet zo veel om dankbaar voor te zijn’.
En dat is waar het mis gaat. Ik zie dat dankbaarheid te vaak wordt gekoppeld aan materiële zaken, aan bezit.
En het zit hem juist in zoveel andere dingen. Dat je iets spannends hebt gedurfd, dat je een waardevol gesprek met een vriendin hebt gevoerd, dat je 10 minuten met je ogen dicht in de zon hebt gestaan en hebt genoten van de warmte.
Dat is waar het om gaat, dat is waar geluk in zit!
“‘Geluk is dat je dankbaar bent voor wat je hebt, in welke vorm dan ook.”
Ik wens je een week vol dankbaarheid.