Geef jij jezelf weleens een compliment?
Vandaag 1 maart is het complimenten dag. Wat bij mij direct de vraag oproept ‘geef jij jezelf weleens een compliment?’ Want natuurlijk vind je het normaal dat je alles doet.
Je zorgt dat thuis de boel draait, kinderen, de was, de boodschappen en eten op tafel
s ’avonds. Op je werk loopt je de benen uit je lijf als verpleegkundige, verzorgende of polikliniekassistente. Je zorgt de hele dag dat iedereen tevreden is, de dokter maar bovenal de patiënt. Je doet er van alles aan om hem/haar zo goed mogelijk door het ‘ziekteproces’ te laten gaan.
Kijk jij weleens terug op je dag? Benoem je dan alles wat je gedaan hebt?
Geef dit je een positief gevoel of ben jij zo iemand die alleen maar kan bedenken wat er fout is gegaan of wat je eigenlijk anders had moeten aanpakken?
Nou zeg eens eerlijk? Kun jij jezelf een compliment geven voor al je activiteiten?
Of vind je het normaal? Het hoort toch bij je werk of bij je (gezin) leven?
Natuurlijk hoort het bij je functie, maar daarom mag je nog wel trots zijn op jezelf.
Complimenten
Ga eens opschrijven wat jij vandaag hebt gedaan en waar je trots op bent. Vier je successen. Ja ik weet het, het is best moeilijk. Ik vergeet het zelf ook regelmatig. Terwijl ik weet dat het mij enorm veel energie geeft als ik het wel doet.
Wat geeft jouw energie als jij naar je eigen complimenten kijkt?
Kun jij die energie meenemen voor morgen en alle dagen hierna?
Geef onderstaand een reactie welk complimenten jij jezelf geeft. Waar ben jij trots op?
Ontspannen groet,
Sija Dupré
Werkstresscoach