Als hulp geven zo fijn voelt, waarom gun je dat een ander dan niet?

Hulp geven is voor veel vrouwen geen issue. Zij geven hulp aan iedereen die er om vragen en ook die er niet om vragen 😊

Ben jij bijvoorbeeld het type dat het liever zelf allemaal doet. Control freak eigenlijk. Heel herkenbaar voor mezelf ook hoor ☹
​
Sterk willen zijn en controle houden
​
Hieronder ligt eigenlijk een angst.

​​Welke angst ligt hier bij jou onder?

​​Ben je bang dat hulp vragen alleen maar last gaat geven?
Dat er meer werk bij komt in plaats van uit handen wordt genomen?
​
Daar ben je natuurlijk zelf bij.

 Ligt deze angst er bij jou onder?
​
Kun je van te voren al een takenlijstje maken waarbij je de hulp kunt inzetten zonder dat er extra werk bijkomt?

​​
Heb je weinig zelfvertrouwen?
​
Ben je misschien bang dat jouw collega die hulp geeft het allemaal beter weet en jouw zelfvertrouwen ondermijnt?

​​Jij hebt veel ervaring en opleiding en dan komt er iemand jou vertellen wat je ook anders zal kunnen doen?
​
# Wees je bewust van jouw eigen ervaring en je opleiding maar stoot de ander niet af.

​​Natuurlijk weet jij als beste hoe iets werkt. Maar kijken hoe anderen het doen, kan veel inzicht opleveren, als jij hiervoor open wilt staan. ​​Vraag ook eens, zonder oordeel, naar verbeterpunten van die hulp.

​
Voel jij je super verantwoordelijk?
​
Het kan natuurlijk ook dat jij je heel erg verantwoordelijk voelt voor ‘jouw’ werktaken en dat je bang bent dat de hulp eerder iets fout doet dan goed.

​​Bedenk hierbij dat jij niet verantwoordelijk bent voor het werk dat een ander doet die jou hulp geeft. Wat ligt er in jouw invloedsfeer en wat niet en laat het los.
​
Herken je één van deze angsten? Probeer dan mijn bovenstaande adviezen eens uit.
​
Wees positief in je werk, aanvaard alle hulp die jouw werk plezierig kan maken!
​
Ontvang de hulp met een hartelijk welkom en behandel de ander zoals je zelf ook behandeld zal willen worden.

 Hulp geven het geeft een fijn gevoel! Vooral aan jouw behoefte om ‘nodig te zijn’ en ‘ertoe te doen’.

Waarom is het dan zo moeilijk om een ander ook dat fijne gevoel te gunnen?

Waarom vraag jij zelf niet om hulp?

Lees dan verder voor mijn tips om hulp te kunnen accepteren.

 Bedenk van te voren eens wie jij om hulp zal kunnen vragen nu het eigenlijk nog niet echt nodig is (of misschien wel)

 

·         Als jij je zorgen maakt, met wie in jouw omgeving, familie, vriendin, kennis of collega wil jij daarover bellen?

·         Als je je niet lekker voelt en even opgebeurd wilt worden wie in jouw kring kan dat goed bij jou?

·         Bij wie kun jij terecht als je verdrietig bent?

·         Met wie praat jij graag als je het even niet meer ziet zitten?

​Je kunt nu ook alvast contact opnemen met die personen. Ook al heb je nu geen hulp nodig, je kunt wel vragen of zij jou willen helpen als het nodig is.

 Als het dan zover is, hoef jij je niet meer af te vragen of je ze wel kunt bellen, want je weet nu al dat dat oké is.

 En een 2^e voordeel is dat jij hen een fijn gevoel gunt om jou te mogen helpen.

(Bron: coachingkalender Francine ten Hoedt 2020)

 

Dus dat is vast geregeld. Nu op zoek naar de reden waarom jij het moeilijk vinden om hulp te accepteren op het werk.

 

Ook ik bied graag mijn hulp aan bij jou. Kun jij dat aanvaarden?
Klik dan op deze link om een gratis inzichtsessie te plannen met mij: https://werkstressindezorg.nl/aanmelding-gratis-online-inzicht-sessie/

 Verdere uitleg hoor je in video, hier ga ik dieper op het thema in:

Fijne dag vandaag.
​
Hartelijke groet,
Sija Dupré
Werkcoach

PS: Ken jij nog anderen voor wie deze mail interessant is? Deel dit blog dan gerust met die persoon of verwijs naar de website met de link hierboven!